Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 46.29g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Yeşil Çay, Közlenmiş Patlıcan, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Bıldırcın Yumurtası. Lunch: Kabak Yemeği, Ezogelin Çorbası. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Kabak Yemeği, Yoğurt. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Şeftali, Yeşil Elma. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|