Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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88.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 46.96g | Prot: 96.46g | Carbs: 129.98g.
Breakfast: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Milbona Die Leichte Butter, Gouda, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Brunch Balance mit Joghurt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lidl Dinkelbrot, Aldi Volles Korn Dunkel. Lunch: BackWerk Kirschtasche. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gouda, Aldi Vollkornbrot, Milbona Skyrella, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten. Snacks/Other: Banane. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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