Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 74.07g | Carbs: 224.93g.
Breakfast: Мёд, Апельсин, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Печенья, Печенья, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Рыбный Суп. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Кальмар Отварной, 7 Days Круассан, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Хлеб Черный, Соевый Соус, Майонез, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
P.Nаталья's Weight History
|