Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3099 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 198.19g | Carbs: 372.83g.
Breakfast: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). Lunch: Pane Integrale, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavicchi Passata di Pomodoro. Dinner: Magnum Classico, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pizzoli Crocchette di Patate, Arancino, Pizza Margherita. Snacks/Other: Bodyraise Yummy Bar (Lemon), Coop Mais Dolce, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Olio d'oliva, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Mele Golden Delicious. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|