Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 94.43g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Bio Max Йогурт Натуральный, Окей Булочка Даллас с Творогом, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, J7 Апельсиновый Сок, Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Банан, Хлеб Бородинский, Своя Компания Медальоны из Курицы с Фитнес-Гарниром, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%. Dinner: Черешня, Мерси Шоколад, Шармель Пастила, Nescafe Dolce Gusto Капучино, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Eco Botanica Вафли, Груша, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candy286's Weight History
|