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어제 바르미가서 탄수화물 대환장 파티
진짜 증량은 시작도 안된거같은데
다시 초심으로...ㅎㅇㅌ!
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62.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1365 kcal
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Fat: 111.14g | Prot: 59.96g | Carbs: 26.50g.
Breakfast: MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Dinner: 김치, 양파, 부추, 라면 스프, 달걀, 밥, 삼겹살. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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