Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 124.09g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Fine Life Топленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Красные Вишни, Сыр Домашний с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Trentin Сыр Грана Падано, Сельдерей. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Красные Вишни, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina.ischenko's Weight History
|