Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2568 kcal
|
Fat: 125.70g | Prot: 179.94g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: Yeşil Biber, Pınar Süt, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Gün Kurusu Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kremalı Mantar Çorbası, Sek Ayran, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Biftek, McDonald's McFlurry Toblerone. Snacks/Other: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Doğuş Soğuk Çay, Domatesler, Tavuk Budu, Pide Ekmeği. more...
|
Losing 82.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|