Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 87.85g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Помидоры Черри, Кофе, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Ветчина Индейки, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Смешанные Орехи, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Кефирный 1%, Семена Льна. Snacks/Other: Помидоры, Домик в деревне Творожный Сыр, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoBeHoK_'s Weight History
|