Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
113 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 109.60g | Prot: 130.94g | Carbs: 64.83g.
Breakfast: Ячневая Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Куриный Суп, Куриное Филе Вареное. Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Русское Молоко Творог 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Гречка Отварная, Русский Рыбный Мир Сайра Натуральная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Machet1989's Weight History
|