|
Als ik op de 75kg zit, mag ik van mezelf een Big Tasty menu van de Mac... even doorzetten nog! (Ik cheat niet wekelijks alleen bij bepaalde doelen) 🍔🍟
|
77.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 83.33g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Banaan, Groene Smoothie. Lunch: Zonnebloemolie, Gesneden Ham, Roerei, Spinazie, Uien, Tomaten, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Dinner: Zalm Wrap. Snacks/Other: Melkunie Breaker High Protein Mango Passievrucht, Jumbo Cocktail Garnalen. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|