Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 104.87g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Кузбасский Пищекомбинат Сосиски с Сыром, Магнит Морковь Вареная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Абрикосы, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Geneticlab Протеин, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Приготовленная Красная Фасоль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Киприно Сыр Швейцарский, Доброфлот Селёдка Иваси. Snacks/Other: Кешью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|