Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 74.17g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, 5 злаков + молоко. Lunch: Тунец, Лосось, Крабовые Палочки, Kenshin Такуан (Маринованная Редька), Чука. Dinner: Миндаль, Черешня, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Kenshin Такуан (Маринованная Редька), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки. Snacks/Other: Волжские Зори Простокваша 6%, Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|