Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
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94 kg
Lost so far: 54 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2093 kcal
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Fat: 71.66g | Prot: 147.43g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Mostarda, Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements BCAA em Pó. Lunch: Quero Seleta de Legumes, Feijão Carioca, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Italac Leite Desnatado, Quero Seleta de Legumes, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Abacaxi. more...
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steady weight
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kairosjr's Weight History
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