Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 135.62g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Черешня, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Йогурт "Греческий", Кофе с Сахаром, Good Food Инжир Сушеный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Йогурт "Греческий". Snacks/Other: ВкусВилл Пломбир Ванильный с Изюмом, Элинар Шарики Куриные, Каравай Хлеб Афанасьевский, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Абрикосы. more...
|
|
875 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|