Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 146.64g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Медовый Край Мёд Липовый, Пятерочка Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Медовый Край Мед Горный Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Липтон Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью . more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.yulia's Weight History
|