|
84.5
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 71.32g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Овсяноблин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Жимолость, Огурец (с Кожурой), Сметана , Вода, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Ого Хрустящие Хлебцы, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Овощное Рагу, Вода. Snacks/Other: Даниссимо Творожок, Жимолость. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|