Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
116.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 91.71g | Carbs: 193.50g.
Breakfast: Luumut, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Becel Gold Levite, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Valio Rasvaton Arkimaitojuoma, Becel Gold Levite, Ryvita Sesame Rye, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Vihersalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kanakastike. Dinner: Vesi, Valio Arki Juusto, Ryvita Sesame Rye, Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Luumut, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Sämpylä. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minna Maija's Weight History
|