Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 88.18g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Minoan Life Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Активия Йогурт Натуральный, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Банан, Добрый Гном Кокосовая Стружка. Dinner: Грибы, Лук, Помидоры, Яйцо, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Minoan Life Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные, Банан, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NVKozhevnikova's Weight History
|