Nickidiezweite's Journal, 10 Jun 18

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gerade ein geiles Tabatatraining auf YouTube entdeckt, wird jetzt täglich absolviert, bin ganz schön ins Schwitzen gekommen 💪😅😅Wintergarten in Tabatazentrum verwandelt.

66 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 June 2018:

653 kcal

Fat: 40.20g | Prot: 31.44g | Carbs: 54.01g. Breakfast: DM Bio Kokosöl. Lunch: Pfefferminztee, Xucker Xucker Light. Dinner: Smiley's Gemüseauflauf Gardenstate. Snacks/Other: Gelatelli Mini-Mix, Milbona Skyr Erdbeere. more...

285 kcal

Exercise: Tabata - 4 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 7 minutes, Samsung Health - 23 hours and 49 minutes. more...

Losing 0.4 kg a Week

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Comments

Was ist denn Tabata? 🤔

10 Jun 18 by member: Luise Freiheit

Luise tabata ist ein intervalltraining,... macht Mega Spaß, ist super anstrengend und super vielseitig,... hätte ich auch mal Wieder Lust drauf, mal eine Stunde all out 🙈 Kurs von Uni war leider voll

10 Jun 18 by member: esche85

Das waren "nur"4 Minuten, aber alter Schalter die hatten es in sich

10 Jun 18 by member: Nickidiezweite


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