Moon0204's Journal, 10 Jun 18

Wenigstens U 80. Hab gestern zu salzig und zu fett gegessen. Wieder zu wenig getrunken. Gleich Sportstudio.

79.5 kg Lost so far: 2.1 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

633 kcal

Fat: 30.50g | Prot: 36.80g | Carbs: 48.25g.   Dinner: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Aldi Trauben Kernlos, Valess Vegetarische Schnitzel, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. more...

2500 kcal

Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...