Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
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80.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2996 kcal
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Fat: 210.67g | Prot: 166.08g | Carbs: 96.89g.
Breakfast: Dolce Gusto Café Au Lait, Milfina Butter. Lunch: Milbona Creme Fraiche 30%, Milfina Butter, Gartenkrone Weißer Spargel, REWE Beste Wahl Broccoli Röschen, Schweinezunge. Dinner: Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Mestemacher Eiweißbrot, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz, Quarkkuchen, Wassermelone, Rio D'oro Ananassaft, La Campagna Olivenöl, Dulano Bacon-Streifen, Ei, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Olimp Mct Oil, Avocado, Hass, Edeka Erdbeeren. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln Extra Dunkel, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Mammut Whey Protein Vanille, Milbona Quark 40% Fett. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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