Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 90.94g | Prot: 143.99g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Myprotein Protein Granola, Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Lunch: Серышевский Сметана 15%, Серышевский Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Оттоги Кетчуп Томатный, Серышевский Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Клубника, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|