Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
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58.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1411 kcal
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Fat: 23.10g | Prot: 112.82g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Caffè (dalla Moca). Lunch: Novi Crema, Pesto, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Riunione Polpa di Riccio di Mare al Naturale, Bottarga, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Taccole, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero, Melanzana. Snacks/Other: Myprotein Vegan Blend, Albicocche, Milbona Skyr Fragola. more...
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1758 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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alesartana's Weight History
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