|
Bir yerlerden gidiyor ama hadi hayırlısı 😂😂😂😂
|
83.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 75.77g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Nimet Çavdarlı Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Kremalı Mantarlı Tavuk, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantarlı Tavuk, Ayran. Snacks/Other: Türk Kahvesi, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Çikolatalı Milk Shake, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Salatalık (Kabuklu). more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiabeyzayalcin's Weight History
|