Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3830 kcal
|
Fat: 172.68g | Prot: 106.54g | Carbs: 438.89g.
Breakfast: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Avocado. Lunch: Kohlrabisuppe, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Butterkeks. Dinner: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdinger Alkoholfrei, Sekt, Dr. Oetker Donauwellen, Käsesahnetorte, Erdbeertiramisu, Alpenhain Obazda Original, funny-frisch Salzstangen, Gewöhnliche Grissini, Raffaello Raffaello, Aldi Quinoa Salat, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Milka Alpenmilch, Golden Toast Vollkorn Toast, Nutella Nutella. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|