Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 193.33g | Carbs: 223.28g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Молком Греческий Йогурт Натуральный, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Бондюэль Кукуруза на Пару, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Boombar Батончик Панкейк, Орех Пекан, Пп Чизкейк с Толокном, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Siberian Health Siberian Super Natural Sport Whey. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|