Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
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63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1365 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 115.06g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Himbeeren, Tee, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse, Lidl Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Lunch: Radieschen, Tomaten, Grüne Bohnen, Gelbe Paprika, Olivenöl, Edeka Tunfischsteak. Dinner: Rinderbrühe, Schweinelende (Filet, Nur mager), Combino Suppennudeln. Snacks/Other: Süßkirschen, Aprikosen, Erdbeeren, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Edeka Rote Johannisbeeren, Edeka Sauerkirschen, Aprikosen, Süßkirschen, Erdbeeren, Süßkirschen. more...
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1885 kcal
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Exercise:
Unkraut jäten - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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larina2013's Weight History
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