|
Вчера был нервный день, странно, что не заедала🤐
|
55.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 50.00g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Изюмом. Lunch: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Травяной Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щи с Мясом. Dinner: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ром с Колой, Чеснок, Сарафаново Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачки Тушеные, Первая Свежесть Бедрышки Цыплят-Табака. Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|