Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 105.15g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Настюша Лаваш Кавказский, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Грецкие Орехи, Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Подворье СЫР Плавленный из Творога Зелень и Чеснок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Бахетле Заливное Аквариум, Капуста Тушеная без Масла, Зеленый Лук, Куриное Крыло, Куриные Голени с Кожей, Простоквашино Сметана 15%, Царка Биойогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажан, Сыр Сулугуни, Петрушка Свежая, Плавленый Сыр с Грибами, Сметана 20%, Сыр Российский Молодой, Шампиньоны Свежие, Баклажаны по Домашнему, Шашлык из Куриного Филе, Помидоры, Сыр Сулугуни, Петрушка Свежая, Плавленый Сыр с Грибами, Сметана 20%, Сыр Российский Молодой, Шампиньоны Свежие, Баклажаны по Домашнему, Шашлык из Куриного Филе, Помидоры. Dinner: Черешня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Помидоры, Терпуг. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|