Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
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93.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 57.09g | Prot: 69.76g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Rote Zwiebeln, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Sesambrötchen. Lunch: Bratwurst, Milfina Kräuterbutter, Grüne Paprika, Zucchini, Pellkartoffeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Magerquark, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Äpfel. Dinner: Thomy Hollandaise Legere, Spargel. Snacks/Other: Stärke, Milbona Magerquark, Alnatura Dinkelgrieß, Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Butter, Zucker, Gekochtes Ei. more...
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2809 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
08 Jun 18 by member: MoFu27
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Wie du siehst, ist es im großen und ganzen ein Halten. Die 1350 oval habe ich jetzt seit Ende April und es passiert genauso wenig wie vorher.
09 Jun 18 by member: näschen87
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Wie gesagt, was ich mir komisch vorkommt ist der Umstand, dass ich ja doch deutlich den ETB erhöht habe (250 kcal pro Tag) und nichts passiert. Wenn ich mit 1100 gehalten habe, hätte ich jetzt ja zunehmen müssen.
09 Jun 18 by member: näschen87
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