|
84.3
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 105.64g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вода, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Лента Пирог с Курицей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Вода. Dinner: Жимолость, Чай с Молоком, Имбирь Маринованный, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Омлет с Овощами, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вода, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|