|
와우
|
61.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 146.28g | Prot: 116.20g | Carbs: 9.92g.
Breakfast: MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Dinner: 루어팍 가염버터, 부추, 숙주나물, 비비고 사골곰탕, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|