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와...
키토가 몸에 좋고 나쁘고를 떠나서
운동도 안하고
의지박약이라 식단조절도 안돼서
0.1그람도 빼지는 못하고 늘기만하던때에
키토 알게된거 너무 다행인것같다
55일차 6.5감량
그저 행ㅡ복💕
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62.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 123.41g | Prot: 56.08g | Carbs: 23.52g.
Breakfast: MCT Oil, 블랙커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 기버터. Dinner: 상추, 루어팍 가염버터, 부추, 양파, 삼겹살. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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