Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
138 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 61.30g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Tavuk Baget. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Tavuk Baget. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Süt, Kayısı, Kuru Kayısı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Küp Şeker, Toz Şeker. more...
|
|
3695 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turan_inanir's Weight History
|