Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
142.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3030 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 194.04g | Carbs: 320.73g.
Breakfast: Milbona Speisequark 40% Fett, Milbona Frischkase, Pomidory, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kaufland Pomidor Cherry, Dulano Kiełbasa Salami - Paprykowa, Chleb Biały. Dinner: Czerwona Fasola (z Solą, Gotowana), Baroni Kaszanka z Wątróbką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Chleb Biały, Nixe Thunfisch, Banan. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|