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Zumindest ist diese magische Grenze in Sichtweite. Wie beim Bergsteigen, jetzt nur keinen Fehler machen 🤢
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100.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1690 kcal
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Fat: 68.02g | Prot: 73.37g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Real Quality Flämische Leberpastete, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Lunch: Cheddar-Käse, TiP Brie, Kalbsbraten, Kalbsbraten, Bauernbrot, Pluma Leberpastete mit Preiselbeeren. Dinner: Pesto, Olivenöl, Merlot, Aldi Garnelen, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Spargel. Snacks/Other: Wodka, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Wodka. more...
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4145 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 2 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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