Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 87.64g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Каша Пшенная на Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Черный, Краски лета Овощи для Жарки с Шампиньонами, Простоквашино Кефир 1%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Победа Шоколад Горький без Сахара. Snacks/Other: Mirel Торт Прага, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черешня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|