Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 83.09g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Куриный Бульон или Консоме, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. Lunch: Мёд, СЫР Плавленный из Творога Зелень и Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Сыр Лёгкий 35%, Кабачки, Шампиньоны, Петрушка, Миндаль, Грецкие Орехи, Арахис, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Подворье Пастила Белевская из Свежих Яблок Диетическая, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Шоколад Молочный, Масло Сладко-Сливочное, Разрыхлитель Теста, Ванилин, Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо. Snacks/Other: Курага, Пятерочка Банан, Крыжовник, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|