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wenn's läuft, dann läuft's... hat zwar 6 Tage gedauert aber die Urlaubspfunde sind wieder runter :)
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97.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2239 kcal
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Fat: 74.28g | Prot: 112.23g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Edeka Bio Delikatess Salami, Milbona Käseaufschnitt Light, Lidl Weltmeisterbrot, Mehrkornbrötchen, Kim Senf, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Ehrmann Obstgarten der Leichte Pfirsich-Maracuja. Lunch: Eisbergsalat, Tomaten, Hähnchenbrust, Bayernland Mozzarella Wrap. Dinner: Passionsfrucht, Nutella Nutella, Lidl Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Karlsberg Urpils. more...
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2539 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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