Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3395 kcal
|
Fat: 158.54g | Prot: 178.02g | Carbs: 309.28g.
Breakfast: Urbanek Leczo Pieczarkowe Pikantne, Leczo z Kurczakiem, Leczo z Kiełbasą, Leczo, Jabłko, Wawel Czekolada Gorzka bez Dodatku Cukru, Algida Big Milk Bambi Choco, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Smaki Świata Ser Halloumi, President Camembert Lekki 12%, President Camembert Lekki 12%, Truskawki, Pudliszki Ketchup Pikantny, ProBody Chleb Probody, Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Magnetic Kakao Extra Ciemne, Zwykłe Naleśniki, Zwykły Cieńki Naleśnik. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 1 minute, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|