Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 86.54g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капучино, Эвалар Семена Льна. Lunch: Салат Овощной, Слобода Майонез, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: ВкусВилл Биойогурт из Козьего Молока, Nestle Хлопья Фитнесс, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirakirka's Weight History
|