Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2018
|
102.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 47.42g | Carbs: 65.58g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tamek Haşlanmış Nohut Konservesi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tamek Haşlanmış Nohut Konservesi. Snacks/Other: Sek Light Günlük Süt, Kayısı, Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turan_inanir's Weight History
|