|
Ik kon het niet laten om even op de weegschaal te gaan staan, had mezelf eigenlijk beloofd volgende week pas weer erop te gaan staan.
Zo motiverend dit! 😍
|
79 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 42.62g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Rijstmelk, Healthy People Kefir Vanille. Lunch: Zonnatura Detox, Komkommer (met Schil), Groene Smoothie. Dinner: Aldi Malse en Smaakvolle Beenham, Gekookte Asperges (Vers), Gekookt Ei. Snacks/Other: Slammers Energy Drink, Hardgekookt Ei, Alpro Soya Chocolademelk. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|