|
Ziek. Tandpijn. Vannacht maar 3,5 uur geslapen.
|
55.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 80.01g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Delhaize Yoghurt Low-Fat, Lijnzaad, Iglo Bloemkool Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Gebakken Ei. Lunch: Palazzo Tomatensaus Voor Bolognaise, Spaghetti. Dinner: Vogelnestje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers), Iglo Bloemkool Kaassaus. Snacks/Other: Delhaize Yoghurt Low-Fat, Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, computer spelen, internet surfen - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|