|
84.3
|
83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 88.75g | Carbs: 193.35g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Елизавета Хлебцы Вафельные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Клубника, Вода. Lunch: Сметана, Сырники, Ленивые Голубцы, Щи с Мясом, Вода. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат, Елизавета Хлебцы Вафельные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вода. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Орехи Кешью, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яблоко, Мандарины, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|