Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
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79 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2326 kcal
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Fat: 107.04g | Prot: 147.44g | Carbs: 201.08g.
Breakfast: Abacaxi, Milsani Skyr Natural, Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Pura Vida Flocos de Aveia. Lunch: Bacalhau Cozido, Azeite, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Peras, Queijo de Cabra, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Manteiga de Amendoim, Manteiga, Mistura de Frutos Secos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Ox Nature Sementes de Cânhamo Descascadas, Ehrmann Skyr Natural, Maçã, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Amendoins, Iogurte Natural, Moser Roth Chocolate Preto 85%. more...
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2505 kcal
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Exercise:
Desk Work - 11 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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pdomingos's Weight History
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