Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 129.23g | Carbs: 102.26g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Кофе, Благодар Кокосовая Паста, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Леовит Стевия. Lunch: Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Фортуна Тунец, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
284 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda_ja's Weight History
|