|
Почти месяц (с 10 мая) вес практически стоит около этой заколдованной отметки 70 кг. Я просто в печали 😔. И хожу много, и на массаж, и на аппаратку, и воды пью достаточно, и на ночь не ем, и еда только полезная, а вот такая фигня 😞
|
70.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 69.26g | Carbs: 54.66g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Арахис, Пятерочка Нектарин, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, ДСК Грибы Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Вино Сухое. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Пятерочка Сливы. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
слушала ,что в таких случаях поднимают ккал ,а затем его опускают до старого уровня
03 Jun 18 by member: arina.m_5
|
03 Jun 18 by member: arina.m_5
|
Так и поднимала и опускала, что-то пока никак не влияет 😒. Может нужно больше времени?
04 Jun 18 by member: Оля'
|
организму надоело видимо...требует перемен)))
04 Jun 18 by member: eremanna
|
в любом случае вес будет убавляться, подождите вы) если правильно питаетесь без срывов, пьете достаточно жидкости и занимаетесь, то все будет хорошо, я считаю)
04 Jun 18 by member: anyakoj
|
Вот у меня абсолютно такая же фигня! Даже вес на такой же отметке +-0.5 туда-сюда...
04 Jun 18 by member: iriska.shishlak
|
А на сколько калорий едите?
04 Jun 18 by member: tillika
|
Возможно, если количество ккал привышает 1200, можно отпустить до этой отметки,а когда вес упадёт сново поднять до нормы.
04 Jun 18 by member: arina.m_5
|
тоже худела с 79 и тоже на 70 вес стоял два месяца. все будет, не переживайте
04 Jun 18 by member: vinogradchenko
|
04 Jun 18 by member: хыща
|
У меня тоже 70кг был рубеж и худела с 81, а через месяца 2 как понеслись отвесы. Так что не переживайте, организм адаптируется под новый вес. Дайте ему отдохнуть чуток
04 Jun 18 by member: vika kosolapova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|