|
Ну что. Вот и итоги за май. Отвес 4,1 кг. Все, как доктор прописал. Двигаюсь дальше. Всем огромной удачи и сил в достижении цели.
|
101.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 89.18g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Кофе с Молоком. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб Зерновой, Малина, Черника, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Now Foods Бразильский Орех, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|